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ºóÇ÷¿¡ ÁÁÀº À½½Ä¿±»ê°ú ºñŸ¹Î B12¾Õ¼­ ¸»ÇßµíÀÌ ºóÇ÷Àº Ç÷¾×ÀÌ »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼­ »ý±â´Âµ¥, ¿±»êÀº ÀÌ ÀûÇ÷±¸°¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®½ÄÇ° ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·® ÀÚ·áÁý¡¯¿¡ µû¸£¸é ¾¦°«, ½Ã±ÝÄ¡, ²¢ÀÙ, ºÎÃß µîÀÇ ³ì»ö ä¼Ò¿Í µþ±â, ¿À·»Áö, Å°À§, ±Ö, ¹Ù³ª³ª µîÀÇ °úÀÏ¿¡ ¿±»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿±»ê ¼ººÐÀº ¿­¿¡ °¡¿­µÇ¸é 90%Á¤µµ°¡ Æı«µÈ´Ù. ³ì»ö ä¼Ò¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿±»êÀº ¿­¿¡ ƯÈ÷ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. Á¶¸®°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§´Â Æı«¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âî´Â ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B12Àº Á¤»óÀûÀÎ ¿±»ê ´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î, ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¿±»êÀÌ °áÇÌµÇ¾î ºóÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B12´Â »ý¼±°ú À°·ù, °è¶õ µîÀÇ µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¿¡°Ô ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ºñŸ¹Î B12´Â À§Àå°ü¿¡¼­ Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒÈ­±â °ü·Ã ÁúȯÀÌ Àִٰųª ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³ë³âÃþ, ±×¸®°í À§ÀýÁ¦¼úÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¿¡µµ °áÇÌ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç Á¤ÁøÇü ¿øÀå (¼ÓÆíÇÑ¿Ü°úÀÇ¿ø ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : [°Ç°­ Q&A] È­Àå½Ç °¡±â°¡ µÎ·Á¿ö¿ä¡¦Áö±ßÁö±ßÇÑ º¯ºñ¿Í À̺°ÇÏ·Á¸é?
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